Smärtsamt avslöjande…!

Om denna blogg

Senaste blogginläggen av DeltidsLexing

• Tack Salo, för att du följer oss på leksand.cc !
• Salo - Aspemo, stark offensiv och hård defensiv!
• Rakt på sak Tommy Salo!
• Nytt från Svensktoppen!
• LIF - Det ska göra ont att spela hockey!

Läs alla blogginlägg från DeltidsLexing

Ett fantastiskt fräscht, modernt och Spotifyiserat gym med alla typer av redskap för unga och mindre unga där vi alla kan planera vårt så hett åtråvärda Beach 2011. Ja, du läste rätt, 2010 är redan kört. Får leva med att bada i vassen även i år alternativt bada med t-shirten på, den där med texten ”Denna kropp är byggd av öl”. Men, nu är det dags att köra. Inköp av kort på Life’N’Joy, sätta igång med träning. Sätta upp tydliga mål typ att det där lösa runt midjan skall bli fastare, skall kunna bära två vattenhinkar åt gången, cykelturen in till Noret skall kunna tas i ett svep utan paus osv.

Men, efter det första entusiastiska passet så ligger man nu i gipsvaggan (känns så i alla fall), muskler man inte visste om värker, muskler man trodde fanns värker, hjärnan börjar ställa frågor till kroppen om det är värt besväret, börjar titta i almanackan och ser att det finns väldigt lite tid till träning och ett antal fler hinder.

Smärtsamt avslöjande är bara förnamnet! Hur sjutton kan kroppen brytas ner så snabbt. Har ju tränat massor tidigare, det är ju bara tre år sedan sist, fattar nada??

Nej, det är bara att inse fakta. Kroppen behöver löpande underhåll och den behöver användas fysiskt. Uttaget måste vara minst lika stort eller större än intaget annars samlas det på fel ställe. Enkel men effektiv regel. Så, nu är det bara att köra:

Mer träning, mindre bilåkande, cykel, stavgång, simma, sex, ut med hunden, gå i skogen, tennis osv. allt som är Life and Joy.  Bara att välja det som är roligt, allt bränner kalorier, tror jag skall börja med…..